Efectele fumatului asupra sanatatii
Tutunul este o planta o care provine din America de Nord si Sud.
Originile sunt in anii 6000 a.Chr cand se crede ca indienii
americani au inceput sa cultive tutun.
La inceputul erei noastre, indienii americani au inceput sa foloseasca tutunul atat in practicile religioase, cat si medicale.
S-a crezut ca tutunul este un panaceu universal, folosit la rani si
la combaterea durerii.
Mestecatul de tutun se credea ca inlatura durerile de dinți.
In 15 octombrie 1492, lui Cristofor Columb i s-au oferit pentru
prima oara frunze uscate de tutun,
ca dar din partea indienilor americani cuceriti.
Curand dupa aceasta, marinarii au adus tutunul in Europa, care a început sa se cultive peste tot pe batranul continent.
In timpul Razboiului de Independenta din 1776, culturile de tutun au ajutat financiar obtinerea independentei de catre americani.
Fumatul tigarilor a cunoscut o explozie in timpul Primului Razboi Mondial, cand tigarile au fost denumite "fumul soldatilor".
In 1923, Camel controla 45% din piata Statelor Unite, motiv pentru care
Phillip Morris a inceput sa scoata pe piata Marlboro o tigara pentru
femei, "usoara ca luna mai".
Ca sa faca fata concurentei, Compania Americana de Tutun,
producatoarea gamei Luky Strike a scos pe piata tigarile sale pentru
femei, castigand 38% din piata.
Incidenta fumatului printre femei si adolescenti s-a triplat in timp scurt, intre anii 1925-1935, ca urmare a acestei concurente.
In timpul celui de-al Doilea Razboi Mondial (1939-1945), tigarile erau incluse in ratia soldatilor.
Companiile de tutun au trimis milioane de tigari soldatilor, gratis, iar cand acestia s-au intors acasa, companiile au avut consumatori loiali.
In timpul anilor 80 a inceput razboiul impotriva industriei de tutun,
datorita efectelor daunatoare ale fumatului.
Companiile de tutun nu au mai avut sustinere politica si au aparut tot mai multe locuri publice unde fumatul a fost interzis.
Recent, au aparut tot mai multe dovezi ca industria de tutun avea informatii ca fumatul este daunator sanatatii, dar au continuat sa vanda tutun.
De asemenea, sunt dovezi ca aceste companii stiau ca nicotina duce la adictie
si au ascuns aceste informatii pentru ca milioane de oameni sa devina dependenti de acest obicei periculos.
COMPONENTELE FUMULUI DE TIGARA
Fumul de tigara contine peste 4000 de substante, multe dintre ele
fiind toxice, mutagene, cancerigene si farmacologic active. Dintre
substantele toxice ce se afla in fumul de tigara, amintim:
Cancerigene: hidrocarburile policiclice aromatice si nitrozaminele (benzpirenul)
Nicotina - drog adictiv
Monoxidul de carbon - afecteaza transportul oxigenului in sange
Oxizii de azot - cauzeaza ditrugerea plamanului, ducand la emfizem
Acidul cianhidric - afecteaza cilii si plamanul
Acroleina, amoniacul, dioxidul de azot si formaldehida - afecteaza
plamanul
Metale grele (76 metale grele, dintre care: nichel, arsen, cadmiu,
crom, plumb) - sunt asociate cu aparitia cancerului
Substante radioactive (Poloniu 210, Potasiu 40, Radiu 226, Radiu
228, Thoriu 228) - cu efect cancerigen
EFECTELE FUMATULUI ASUPRA SANATATII
Efectele negative de foarte scurta durata:
- la cateva minute dupa primul fum;:
- ritmul inimii se accelereaza;
- tesutul laringelui devine iritat;
- oxidul de carbon intra in sange;
- substantele cancerigene intra imediat in plamani
aerul este poluat;
- ochii pot fi iritati;
- temperatura pielii scade.
Efecte pe termen mediu si lung:
Plamani
- Fumatul este responsabil pentru 80-90% dintre bronhopneumopatiile
cronice obstructive - obstructie cronica a cailor respiratorii.
- Fumatul este responsabil de 85% dintre cancerele bronhopulmonare, de
aparitia bronsitei cronice, inflamatii ale gatului, nasului si alte
infectii respiratorii.
Efectele pot dura pana la 20 de ani de la renuntare.
Inima si vasele de sange:
- Fumatul este raspunzator de 30% dintre decesele prin boli
cardiovasculare.
- Monoxidul de carbon din fumul de tigara creste
nivelul de colesterol din sange, care duce In final la depunerea
acestuia pe peretii vaselor de sange.
- Fumatul cauzeaza de asemenea rigidizarea peretilor arteriali.
- Nicotina din tigari creste presiunea sangelui, bataile inimii si
cerinta de oxigen a muschiului inimii. Provoaca, de asemenea,
constrictia vaselor, ceea ce poate duce la infarct miocardic.
- Sangele se coaguleaza mai repede la fumatori decat la nefumatori,
ceea ce poate duce la formarea unor cheaguri care pot duce la
astuparea vaselor de sange si aparitia infarctului.
Efectele pot dura pana la 15 de ani de la renuntare.
Cancer
Fumatul duce la aparitia cancerului de buze, limba, glande salivare,
gura, laringe, esofag si faringe.
Aparitia cancerului de stomac este de asemenea asociata cu fumatul.
Cancerul de vezica urinara are printre factorii de risc si fumatul.
De asemenea, cancerul renal, de col uterin si pancreas.
Exista o relatie puternica de dependenta intre fumat si aparitia
leucemiei.
Probleme hormonale
La femeile care fumeaza, menopauza se instaleaza in medie cu 5 ani
mai devreme decat la nefumatoare.
Fumatul si nicotina pot produce disfunctionalitati la nivelul
hormonilor implicati in functia reproducerii.
La femeile care
fumeaza este crescut riscul de aparitia a osteoporozei, iar la
barbatii care fumeaza este scazuta mobilitatea spermatozoizilor.
FUMATUL PASIV
Inspirarea fumului de tigara de catre nefumatori, intr-un mediu
in care se fumeaza, este la fel de daunator pentru sanatate ca si
fumatul propriu-zis sau chiar mai daunator.
Fumul de tigara contine multi vapori si particule, astfel incat
inhalate, acestea sunt daunatoare atat pentru fumator cat si pentru
persoanele din apropierea acestuia.
Cand un nefumator se casatoreste cu un fumator, riscu de a face
cancer pulmonar si boli cardiovasculare se dubleaza pentru nefumator.
Copiii si sugarii au tesuturi delicate si fragile si pot fi foarte
usor afectate de catre fumatul pasiv. Ei pot sa dezvolte alergii,
astma, bronsite cronice, boli cardiovasculare. Multi dintre ei pot
sa se imbolnaveasca de cancer, odata cu inaintarea in varstA. Copiii
care provin de la parinti fumatori sunt spitalizati mai frecvent
pentru bronsita si pneumonii in primul an de viatA.
Prezinta mai multe infectii respiratorii acute in primii doi ani de
viata, au mai frecvente infectii cronice ale urechii, tuse si
expectoratie.
Alte efecte
Eficacitatea medicamentelor este mult redusa la fumatori.
Nicotina duce la aparitia gastritelor, ulcerelor duodenale,
ulcerelor gastrice.
Fumatul accelereaza procesul de imbatranire si este asociat cu
sforaitul si apneea in timpul somnului, de asemenea cu moartea
subita a noului-nascut.
Vocea ragusita la femei apare de 17 ori mai frecvent la fumatoare.
Pilozitatea faciala mai frecventa, ingalbenirea tegumentelor
degetelor, a unghiilor si impregnarea cu miros de tutun apare de
asemenea la fumatori.
NICOTINA ESTE UN DROG
Nicotina este unul dintre cele mai des folosite droguri.
psihoactive, dupa alcool.
Fiecare tigara aduce in organism cate 6-8 mg de nicotina.
Dependenta de nicotina apare atunci cand o persoana are nevoie
compulsiva (necontrolabila) psihica, fizica si/sau sociala pentru a
consuma nicotina.
Cantitatea si frecventa consumului de nicotina creste (de exemplu, o
persoana care fuma un pachet va ajunge sa fumeze 2 pachete, datorita
instalarii tolerantei).
O buna parte din timp fumatorul si-o petrece incercand sa faca rost
de tigara.
Persoanele dependente de nicotina nu reusesc sa renunte datorita
fenomenului de sevraj: stare de rau, crestere in greutate, o dorinta
puternica de a consuma nicotina, iritabilitate, tremor la nivelul
degetelor. De aceea, recaderile la persoanele care incearca sa
renunte la fumat sunt numeroase. Aceste fenomene pot sa apara la
cateva ore dupa ultimul fum de tigara si pot dura pana la o
saptamana.
Cantitatea de nicotina ce ajunge in plamani, in cavitatea bucala si
in sistemul gastrointestinal creste prin fumat (aproximativ 90% este
absorbita de organism).
Moleculele de nicotina actioneaza la nivelul fiecarei celule ale
organismului. Aceasta poate creste salivatia, creste cantitatea de
acid si motilitatea stomacului, creste frecventa batailor inimii si
presiunea arteriala. La nivelul celulelor nervoase, aceasta
actioneaza ca un stimulent psihomotor, inducand starea de alerta,
creste puterea de concentrare, creste atentia si scade senzatia de
foame.
MOTIVATIA FUMATULUI
Fumatul este o boala care poate incepe in copilarie.
Presiunea anturajului joaca un rol important. Fumatul de senzatia
tinerilor ca sunt adulti, mai "macho", devenind rebeli fata de
generatiile mai in varsta.
Modelul parintilor.
Femeile cred ca fumatul le ajuta sa-si mentina silueta.
Experimental, de obicei experienta trabsformandu-se in adictie.
Tinerii nu cred ca toate efectele fumatului asupra sanatatii pot fi
asociate cu persoana lor.
Influenta reclamei asupra tinerilor - fiecare dintre marile companii
vehiculeaza imagini care sugereaza stralucire, sex appeal, barbatie,
distractie, oferite de modele care promoveaza marca respectiva.
MIJLOACE TERAPEUTICE
Vestea buna este ca exista posibilitatea, cu suport si asistenta din
partea personalului calificat, sa se renunte la dependenta de
nicotina.
Astfel de produse sunt:
Guma cu nicotina
A aparut in 1984. Aceasta guma contine 2 mg/buc. de nicotina, fata
de 6-8 mg fata de o tigara. Nicotina se absoarbe mai lent cand este
mestecata (90% In 20-30 minute). Se indica folosirea timp de 3-6
luni.
Dupa un an de tratament, asociat si cu alte metode de terapie, 30%
au reusit sa renunte la fumat. Fara psihoterapie si consiliere din
partea medicilor, succesul este scazut.
Plasturele cu nicotina
A aparut in 1990. Ele se lipesc pe piele si au continut mai mic de
nicotina decat tigara. Dupa un an de tratament, 20% din cei tratati
reusesc sa renunte la fumat.
Sprayurile nazale cu nicotina
Alte metode terapeutice:
"Fumatul rapid"
Este gandit a sensibiliza privind efectele negative ale fumatului.
Se fumeaza, contra cronometru, trei tigari, inspirand cat mai adanc
fumul de tigara pana apare starea de rau.
Fumatul rapid este eficient in combinatie cu alte terapii.
Sensibilizarea deghizata
Inseamna asocierea fumatului cu stimuli negativi, cum ar fi starea
rau - voma si greata.
Terapii alternative - hipnoza, acupunctura, fitoterapia,
hidroterapia si nutritia.
10 MOTIVE CA SA TE LASI DE FUMAT
1. Fumatul te ucide - renuntarea la fumat iti prelungeste viata
2. Nu ai vrea sa traiesti depinzand de tubul de oxigen
V3. Chimioterapia (medicatia impotriva cancerului) nu este ceva ce
iti doresti.
4. Poti sa imbolnavesti persoanele dragi din jurul tau.
5. Te-ai saturat de tusea si expectoratia zilnica.
6. Economisesti banii de medicamente si medic.
7. Fumatul este tot mai putin tolerat in public. La moda este sa fii
nefumator.
8. Economisesti bani (la un pachet/zi - cca. 20.000 lei economisesti
intr-o luna 600.000 lei)
9. Fumatul nu iti rezolva problemele, renuntatul la fumat, da.
10. Daca altii au putut, poti si tu!
Pagina creata de colectivul Biroului de Promovare a Sanatatii, ASP Timis
|